Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
852 kcal
|
Fett: 41,44g | Prot: 41,84g | Kolh.: 78,54g.
Frukost: Yer Elması, Siyah Zeytin, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Badem, Kepekli Ekmek, Ekmek. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|