Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1502 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 68,74g | Kolh.: 158,42g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Бекон (Запеченный), Кофе с Сахаром. Middag: Чай с Сахаром, Абрикосовые Джемы и Варенья, President Творожная Традиция 5%, Сыр Маасдам, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|