Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
42,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 64,02g | Kolh.: 117,72g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Буженина, Barilla Макароны Отварные, Яблочный компот. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, SPAR Буженина , Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Мой Компот, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|