Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
113 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1217 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 108,12g | Kolh.: 161,11g.
Frukost: Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Banane. Lunch: Viandox Viandox, Couscous (Cuit), Filet Mignon de Porc. Middag: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit), Bouton d'Or Huile d'olive Vierge Extra Bio, Lidl Crevettes, Oignons, Lidl Dos de Cabillaud MSC. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wow 👏🏻👏🏻👏🏻 Ça descend bien! Bravo et bonne journée !
22 jan 21 av medlem: ValouB29
|
Merci oui c est cool. Sans légume avec 1200cal par jour.
22 jan 21 av medlem: djecol
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|