Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2083 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 128,58g | Kolh.: 248,63g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Авокадо, Corniche Mini Marshmallows, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Мираторг Окорок Свиной, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Хлебный Дом Пряники Классические, Ашан Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|