Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
82,6 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1117 kcal
|
Fett: 60,44g | Prot: 51,89g | Kolh.: 87,90g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Огурец, Пятерочка Помидоры, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, SPAR Рассольник Ленинградский, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Мистраль Киноа Вареная, Свежов Свинина Запеченная с Овощами, SPAR Аджика Домашняя. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|