Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1330 kcal
|
Fett: 51,50g | Prot: 83,89g | Kolh.: 132,92g.
Frukost: Aro Лечо Микс, Помидор Сливка, Зеленая Стручковая Фасоль, Яйцо-Пашот, Oats&Honey Батончик Годжи, Селянське Молоко 3,2%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба. Lunch: Куриные Бедрышки, Огурец, АТБ Гречка Отварная, Tolonis Jogurt Type Greckiego. Middag: Масло Подсолнечное, Tolonis Jogurt Type Greckiego, Белоцерковский Творог 5%, Помидор Сливка, Огурец, Pastani Farfalle Макароны, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|