Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2021
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2021:
|
1700 kcal
|
Fett: 53,36g | Prot: 116,84g | Kolh.: 181,95g.
Frukost: Савушкин Сыр Российский Молодой, Савушкин Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог 1%, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Евроопт Банан. Lunch: Активиа Йогурт без Сахара Чернослив , Финик и Семена Льна🍶🫐🫐, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин. Middag: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Киви, Mlekovita Сыр Бри. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи), Евроопт Банан, Активиа Активиа Заряд Пробиотиков, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|