Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
76,9 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1934 kcal
|
Fett: 123,26g | Prot: 96,70g | Kolh.: 112,16g.
Frukost: Борех Сыр Костромской 45%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Колбаса из Индейки , Агуша Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком , Суп с Фрикадельками. Middag: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Курица по-Киевски с Бататом и Овощами. Snacks/Annat: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Фундук Фундук, Ne Moloko Овсяный Ягодный Десерт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|