Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
61,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2056 kcal
|
Fett: 92,43g | Prot: 111,50g | Kolh.: 199,26g.
Frukost: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Real Сырники Классические. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Бахетле Филе Куриное в Медово-Горчичном Маринаде, Лаваш. Middag: Ikea Картофельное Пюре, Ikea Куриные Оладьи. Snacks/Annat: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ikea Мороженое Рожок, Русский Узвар Шиповник, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ВикаЯгодка 's vikthistorik
|