Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
2177 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 78,10g | Kolh.: 295,79g.
Frukost: Ратибор Варенье Смородиновое, Мария Печенье Затяжное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Ратибор Варенье Смородиновое, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%, Грецкие Орехи, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Голден Яблоко . Middag: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Вареники с клубникой по 9 шт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Трухлявый пень, Bonduelle Кукуруза. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Красатуля) 's vikthistorik
|