Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
50 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1265 kcal
|
Fett: 52,20g | Prot: 80,05g | Kolh.: 114,84g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Пикантри Грецкий Орех, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Победа Мишки в Лесу, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Мистраль Гречка Отварная, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе. Middag: Достаевский Осетинский Пирог с Говядиной, Достаевский Осетинский Пирог с Курицей и Грибами, Bombbar Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Prisma Яблоко Антоновка , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_KitKatya_ 's vikthistorik
|