Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
123,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 43,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 53,93g | Kolh.: 195,40g.
Frukost: Nasi Goreng Ayam. Lunch: Solaria Kwetiau Siram Sapi. Middag: Mayora Bakmi Mewah Rasa Bakmi Goreng Komplit. Snacks/Annat: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|