Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
54 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 59,36g | Prot: 60,41g | Kolh.: 101,53g.
Frukost: Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, Активиа Термостатная, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вятушка Сыр Радонежский, Bonduelle Молодая Кукуруза, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Мексиканская Смесь, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Middag: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Помидоры Черри, Premier Of Taste Сыр Фета, Листья Салата. Snacks/Annat: Сахар, Апельсин, Вятушка Сыр Радонежский, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|