Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1484 kcal
|
Fett: 49,74g | Prot: 103,76g | Kolh.: 153,77g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Махеевъ Джем Малиновый , Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Middag: Победа Конфета Мишки в Лесу, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Красная Икра Икра Нерки , Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Вологодское Яйцо. Snacks/Annat: Campina Сливки для Кофе 10%, Магнит Яблоки Семеренко , Snickers Сникерс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|