Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1550 kcal
|
Fett: 60,59g | Prot: 116,48g | Kolh.: 110,00g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Грецкие Орехи, Tatis Арахисовая Паста 28, Дикси Оливковое Масло, Global Village Маслины без Косточки. Snacks/Annat: Окское Яичный Белок, Петелинка Куриное Филе, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Петелинка Куриное Филе. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|