Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
906 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 36,02g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: Café de Olla, Pan Blanco, Kiwi, Naranjas. Lunch: Ensalada de Frutas, Lentejas Cocidas, Papa Cocida, Sudado de Carne de Res, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Colombina Bon Bon Bum. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|