Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1549 kcal
|
Fett: 60,02g | Prot: 135,25g | Kolh.: 117,77g.
Frukost: Яйцо, Помело, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный». Lunch: Вешенки, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вешенки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Люля-Кебаб. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|