Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 68,51g | Prot: 75,01g | Kolh.: 163,29g.
Frukost: Сывороточный Протеин, Молоко, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Чизкейк, Эмиль Творожный Сыр, Апельсин, Рубиком Сосиски Петровские, Эмиль Молоко 2,5%, Яйцо. Middag: Эмиль Биойогурт, Здорово Слайсы 7 Злаков , Хлеб Черный, Эмиль Творожный Сыр, Сыр, Яблоко, Спагетти. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|