Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1556 kcal
|
Fett: 73,28g | Prot: 98,41g | Kolh.: 114,82g.
Frukost: Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью , Ягода Стейк Овощная Фриттата, Fit Active Hazelnut Syrup, Nespresso Кофе в Капсулах, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Сад Чизкейк Ягодный, Сад Торт Сникерс Пп , Индейка Тушеная, Иван-Поле Яблоко Печёное с Черносливом, Салат Овощной с Маслом. Middag: Fit Active Hazelnut Syrup, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Кокосовое Молоко, Ягода Стейк Салат с Печёным Перцем. Snacks/Annat: Сад Кекс Шоколадный, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Кокосовое Молоко, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Витамит Филе Куриное , Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Кофе, Borges Фундучное Молоко. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sigaeva_63 's vikthistorik
|