Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2011
|
112,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2011:
|
702 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 39,28g | Kolh.: 43,09g.
Frukost: coffee, Baked Ziti with Sauce. mer...
|
|
3458 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|