Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
93,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1972 kcal
|
Fett: 66,37g | Prot: 187,08g | Kolh.: 143,32g.
Frukost: Варенье, Творожные Оладьи. Lunch: Капустный Салат, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Power Pro Протеин Whey Protein. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|