Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
730 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 26,50g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Sayur Campuran, Tumis Buncis, Quaker Oat, Rengginang, Lemper. Lunch: Buah Anggur, Cheetos Jagung Bakar (15g), Simba Choco Rillas, DiabetaMil Sweetener, Putih Telur, Nutrijell Agarasa Coklat, Oat. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Sidomuncul Kunyit Asam. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|