Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
60,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1852 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 103,90g | Kolh.: 184,11g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Авокадо 🥑 Авокадо, Данон Творожный, Седьмой континент Творог, Брест Литовск Сыр Тильзитер. Lunch: Mars Mars Minis, Twix Mini, Окей Яблоко Гренни Смит, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Магнит Томаты Свежие, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец. Middag: Lurpak Сливочное Масло, ВкусВилл Брокколи, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Global Village Фасоль Стручковая , Forsio Батончик Мюсли "Клубника". Snacks/Annat: Магнит Мандарин, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Село Зеленое Кефир 1%, Окей Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|