Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
770 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 23,92g | Kolh.: 136,70g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Pepaya. Lunch: Jambu Air, Popcorn, Telur Rebus, Tahu Goreng. Middag: Yakult Yakult, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pina Raswanti 's vikthistorik
|