Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 67,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
613 kcal
|
Fett: 21,75g | Prot: 21,89g | Kolh.: 80,30g.
Frukost: Great Harvest Bread Co Cinnamon Swirl Bread, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|