Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1221 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 67,24g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Kraft Ritz Sandwich Crackers. Lunch: Nasi Putih, Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Annat: Salak, Rebo Kuaci Milk Flavor. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rita Djoyodiwiryo 's vikthistorik
|