Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1436 kcal
|
Fett: 61,19g | Prot: 168,23g | Kolh.: 56,07g.
Frukost: Рулет из Фарша Говядина и Куриная Грудка с Яйцами, Чай Несладкий, Вода. Lunch: Вода, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Минская Марка Молоко 1,5%, Овсяноблин 1,5 Ложки Отрубей, Вода. Middag: Чай Несладкий, Сырники Мои, Сырники Мои, Чай Несладкий, Рулет из Фарша Говядина и Куриная Грудка с Яйцами, Вода. Snacks/Annat: Вода, Вода, Вода, Вода. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|