Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2011
|
66,5 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2011:
|
1190 kcal
|
Fett: 51,14g | Prot: 46,88g | Kolh.: 142,37g.
Frukost: activia, cheerios whole grain. Lunch: orange, Hormel chicken and dumplings. Middag: hamburger. Snacks/Annat: activia, whole grain cheerios, almonds. mer...
|
|
2066 kcal
|
Träning:
stair master - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|