Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2021:
|
1138 kcal
|
Fett: 48,21g | Prot: 76,08g | Kolh.: 98,67g.
Frukost: Батон Нарезной, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Fish House Кета Слабосоленая. Middag: Батон Нарезной, ВИК Сосиски Пятачок, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Табрис Булочка Бутербродная К Завтраку, Свёкла+ Морковь (Жареные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|