Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
498 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 42,73g | Kolh.: 9,18g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Chinese Cabbage Salad with Dressing. Middag: Giuliano Kalamata Olives, Boiled Egg, Kroger Extra Long Asparagus Spears. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|