Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1757 kcal
|
Fett: 31,51g | Prot: 71,13g | Kolh.: 163,00g.
Lunch: Fuji Apples, Turkey Sandwich. Middag: Hannaford Flour Tortillas, Raul's Carnitas Platter. Snacks/Annat: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Dormen's Japanese Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|