Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
635 kcal
|
Fett: 36,55g | Prot: 29,59g | Kolh.: 46,82g.
Lunch: Raspberries , Calavo Avocado, Baby Spinach, Bertolli Marinara Sauce, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Annat: Philadelphia Original Cream Cheese Spread, Apples . mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trojan_n_phx 's vikthistorik
|