Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
2294 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 115,54g | Kolh.: 253,21g.
Frukost: Соленая карамель, ВкусВилл Хурма, Спартак Конфеты Аленка, Витьба Трубочки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%, Витьба Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Спартак Конфеты Аленка, Беллакт Пирожное с Творогом и Печеньем , Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|