Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 23,10g | Kolh.: 125,27g.
Frukost: Pecan Nuts , Scotti Leite de Aveia, Oatmeal, Applesauce. Middag: Carrefour Pão de Queijo, Verka Paneer Cheese , Caesar Salad with Romaine, Frontera Tortilha de Milho Sabor Queijo , Hummus . Snacks/Annat: Orange Juice , O Fuê Brigadeiro. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natashasmachado 's vikthistorik
|