Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
110,9 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1639 kcal
|
Fett: 42,13g | Prot: 78,57g | Kolh.: 231,77g.
Frukost: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*. Lunch: Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Silk Oat Yeah Oatmilk, Full Circle Organic Steel Cut Oats, Harry & David Royal Riviera Pear. Middag: Lalibela Green Beans / Fosolia / Wrap, Sunsweet Prune Juice, Lolo's Chicken & Waffles Two pieces of Golden Fried Catfish, 12-15 oz. fillets, Frank's Red Hot Sauce. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|