Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1952 kcal
|
Fett: 116,14g | Prot: 90,44g | Kolh.: 135,68g.
Frukost: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Белый Хлеб. Lunch: Борщ Украинский. Middag: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Простоквашино Творог 2%, Дикси Джем Абрикосовый, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Annat: Другой Хлеб Салат с Бужениной , Простоквашино Сливки 10%, Аланталь Сыр Плавленый Копченый с Травами. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|