Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1257 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 112,85g | Kolh.: 23,43g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Coffee. Lunch: Tuna Salad with Egg, Pearls Pimento Stuffed Spanish Green Olives. Middag: Gouda Cheese, Calavo Avocado, Tomatoes, Sour Cream, Sampco Extra Lean Shredded Beef. Snacks/Annat: Greenridge Farm Beef Snack Stick, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|