Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1499 kcal
|
Fett: 102,99g | Prot: 68,58g | Kolh.: 74,37g.
Frukost: Молоко, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Кетчуп, Сарделька, Слоеное Тесто. Middag: Куриные Бедра, Azmilk Шор, Яйцо-Пашот. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Malika_bz 's vikthistorik
|