Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
1298 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 77,33g | Kolh.: 160,91g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Grapes. Lunch: Honeycrisp Apples, Tanimura & Antle Iceberg Lettuce, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Lender's Onion Bagel. Middag: stoffers CHICKEN ENCHILADAS. Snacks/Annat: Kroger Carbmaster Cherry Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|