Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2011
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2011:
|
1050 kcal
|
Fett: 19,78g | Prot: 50,25g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: fiber powder, free-range omega-3 egg, maple syrup, organic steel cut oatmeal. Lunch: light Swiss cheese. Middag: egg noodles, organic cabbage, Gardein beefless tips, organic turnip, organic celery, organic onion, organic carrot. Snacks/Annat: coconut creamer, black tea, green tea, organic golden delicious apple. mer...
|
stadig vikt
|
|
|