Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
720 kcal
|
Fett: 30,69g | Prot: 48,82g | Kolh.: 67,92g.
Frukost: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milbona Hirtenkäse, Haferflocken, Avocado, Erdbeeren, Joya Mandel, Tomatenmark, Ciabatta, Butter, Ei, Rote Paprika, Tomaten. Lunch: Gurke (mit Schale). Middag: Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Selvibektas 's vikthistorik
|