Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
43,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
560 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 55,04g | Kolh.: 44,06g.
Frukost: Leche Entera, Nescafé Dolce Gusto Cortado. Lunch: Ilolay Queso Untable Clásico, Rúcula, Merluza Hervida o al Horno, Zapallo. Middag: Arcor Lentejas, Tortillas de Papa, Dos Anclas Salsa Caesar, La Paulina Mini Queso en Hebras, Maní, Clara de Huevo, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel, Rúcula. Snacks/Annat: Krémodi Yogurt Griego Descremado. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
magali_rocio 's vikthistorik
|