Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2013
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2013:
|
2208 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 106,47g | Kolh.: 266,46g.
Frukost: Clementines, Ecce Panis Multigrain Boule Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Trader Joe's Kimchi, Bananas, Private Selection Sugar Snap Peas, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast. Middag: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's BLT Quarter Pounder. Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Pears, Blackberries, Liberte 0% Greek Yogurt - Blackberry, Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|