Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
987 kcal
|
Fett: 68,92g | Prot: 71,92g | Kolh.: 25,95g.
Frukost: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), La Villita Queso Amarillo, Huevo, Café. Lunch: Costco Ensalada Cesar. Middag: Café, Doña Tota Gordita de Chicharrón Crujiente. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianandrealve 's vikthistorik
|