Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
101 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
508 kcal
|
Fett: 20,98g | Prot: 27,69g | Kolh.: 50,64g.
Frukost: Café com Açúcar, Pão Francês. Lunch: Peixe Empanado Frito, Molho Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|