Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2010
|
113,3 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2010:
|
1247 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 32,86g | Kolh.: 140,09g.
Frukost: Cashew Halves & Pieces, 2% String Cheese Sticks. Lunch: Microwavable Cheese Ravioli in Tomato & Meat Sauce, Chewy Bars - Oats & Apple Streusel. Middag: Blue Cheese Salad Dressing, Baby Spinach, Potato Gnocchi. Snacks/Annat: Cashew Halves & Pieces. mer...
|
|
3236 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jgentry712 's vikthistorik
|