Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1555 kcal
|
Fett: 52,71g | Prot: 124,48g | Kolh.: 161,19g.
Frukost: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Truvia Baking Blend, Whole Milk. Lunch: Fuji Apples, Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Rosarita Refried Beans, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Middag: Daisy Light Sour Cream, Butcher Box Wild Caught Alaskan Sockeye Salmon, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Franz Keto White Bread, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Trader Joe's Tangerines, Egg, Bananas , Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|