Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1998 kcal
|
Fett: 90,80g | Prot: 105,00g | Kolh.: 197,97g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Сдобное Любимое, Националь Кокосовая Стружка, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Bonvida Тыквенные Семечки, Мёд, Prisma Яблоко Антоновка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Геркулес. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Kikkoman Соус Соевый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка, Азбука Вкуса Шампиньоны Свежие, Укроп, Куромякки Куриное Филе без Кожи , Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло. Middag: Мёд, Epica Йогурт Натуральный, Националь Кокосовая Стружка, Aroy-D Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Круглый Год Ежевика Быстрозамороженная. Snacks/Annat: Bonvida Тыквенные Семечки, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Семушка Миндаль Жареный, Клементины. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|