Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2021
|
98,3 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2021:
|
1407 kcal
|
Fett: 39,06g | Prot: 53,68g | Kolh.: 203,73g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Trader Joe's Honeycrisp Apple, Snyder's of Hanover Braided Twists Multigrain, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Boar's Head Provolone Cheese, Light Mayonnaise. Middag: Snyder's of Hanover Braided Twists Multigrain, Honeycrisp Apples, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, LaBrea Bakery Rosemary Olive Oil Bread. Snacks/Annat: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sally Elliott 's vikthistorik
|